10 mínusz 1 tipp megfázás, nátha esetére

2019.02.28. - Mindennapok
Image

Télen és kora tavasszal előbb-utóbb mindenkit utolér egy kisebb-nagyobb nátha, torokfájás, köhögés. Még ha sokszor nem is vagyunk annyira rosszul, hogy otthon maradjunk és kifeküdjük, azért kellőképpen kellemetlen tud lenni és szeretnénk minél hamarabb túlesni rajta.

Ilyenkor mindenkinek megvan a maga javaslata, mi az, ami a tuti házi megoldás. Ez biztos elmulasztja a náthádat! Ettől két nap alatt abbahagyod a köhögést. Hallottad már, ugye? Mindenkinek megvan a bevált receptje.

Image

Összeszedtünk 10 ilyen, nekünk ajánlott népi tippet, mi az, ami segíthet meggyorsítani a gyógyulást. Mellesleg megelőzésként, immunerősítőként is hasznosak. Vigyázz, van egy közkeletű tanács, amit semmiképp nem ajánlunk megfogadni!

Gyömbér. Sokoldalú fűszernövény: többek között gyulladáscsökkentő hatású, élénkíti a vérkeringést, csillapítja a gyomor- és bélpanaszokat, antioxidáns hatású. Reszelj friss gyömbért a teába, hagyd 10-15 percet ázni. Vagy csak mézzel elkeverve, kiskanállal fogyaszd.

Fokhagyma. Antibakteriális, vírus- és gombaölő is. Pirítóson is hatásos. De ugyanúgy mézbe áztatva szirupot is lehet készíteni belőle, a legbátrabbak teaként fogyasztják.

Image

Méz. Gyulladáscsökkentő, fajtájától függően antibiotikus hatása is van. Nyugtatja a torkot, érdemes nem forró teába tenni, vagy csak egy-egy kanállal megenni.

Propoliszos méz. Az áruházak polcain kevésbé találjuk, a piacokon annál inkább. A propoliszt is a méhek gyűjtik a természetből, a kaptár fertőtlenítésére. Sötétbarna, viaszos anyag, leggyakrabban mézzel keverve kapható. Gyulladáscsökkentő, antibakteriális hatású, torokgyulladásra kiváló. Egy kanállal vegyünk be, utána fél óráig ne együnk-igyunk, hogy kifejthesse a hatását.

Hársfavirág. A készítményei különösen ajánlottak a torok problémáira. Gyulladáscsökkentő, nyákoldó hatása van. Ha meg vagy fázva, kortyolgass el naponta a teájából. A hársfavirág mézének viszonylag erős antibiotikus hatása van.

Kamillás inhalálás. A sima sós vízzel inhalálás is hatásos megfázás esetén, de ha kamillát főzöl, és ezzel a gőzzel inhalálsz, még eredményesebb lehet a kúra. Oldja a letapadt váladékot, nyugtatja a nyálkahártyát. 10 perc lefekvés előtt, és jobban fogsz aludni.

A levegő párásítása egyébként is ajánlott, mint ahogy egy illóolajos, forró fürdő is jótékony hatású. A közérzeted is jobb lesz, ha nem száraz a szoba a levegője.

Chili paprika. Amennyiben bírja a gyomrod, több jótékony hatása is van a chili fogyasztásának. Többek között antibakteriális és fájdalomcsökkentő. Segít a váladék kiválasztásában, ezért szünteti meg az orrdugulást, tisztítja a légutakat. Felpezsdíti a vérkeringést, izzaszt, segíti a gyógyulást. Azonban torokfájás esetén ne használd!

Image

Fekete retek. Télen könnyen beszerezhető zöldség, sok kedvező hatással. Vitaminokban gazdag, antibakteriális hatású, és még az emésztést is javítja. Már nagyanyáink is használták köhögés, torokfájás, légúti betegségek gyógyítására.

Húsleves. A meleg, sós folyadék egyébként is jólesik betegség idején, pláne, ha az egy tányér finom, forró húsleves. Bónusz, hogy segít enyhíteni a felső-légúti fertőzések tüneteit. Készítsd csirkéből, sok zöldséggel. Támogatni fogja a szervezeted, hogy gyorsabban kilábaljon a betegségből.

Minden, amiben sok a C-vitamin. Fogyassz minél több dolgot, aminek magas a C-vitamin tartalma. Ilyen közismerten a citrom, narancs. De a kivi, paprika is kiváló források, ahogy a csipkebogyó- és homoktövis-készítmények is. Ha szereted, ilyenkor bőven fogyaszd a savanyú káposztát, nem csak sok benne a vitamin, de értágító is. Arra vigyázz, hogy a C-vitamin nagyon érzékeny a hőre, így például a citromot ne forró teába tedd bele és próbálj meg a többi zöldségből, gyümölcsből is minél többet nyersen fogyasztani.

Image

Mínusz 1: pálinka. Biztos neked is javasolta már valaki, mikor beteg voltál, hogy igyál egy felest, az segít. “Megöli a bacikat.” Igaz, hogy az alkoholnak fertőtlenítő hatása van, de közel sem oldható meg pálinkával a probléma. Egyrészt nincs olyan koncentrációja az alkoholnak, ami segítene elpusztítani az összes káros baktériumot, másrészt hamarabb felszívódik az alkohol, mint hogy eljutna egyáltalán odáig. Sőt, az alkohol vízhajtó hatású, kiszáradáshoz vezet, amit nagyon fontos kerülni a gyors gyógyulás érdekében. Úgyhogy ezt a tanácsot semmiképp ne fogadd meg.

Ha beteg lettél, és nincs, aki segítsen bevásárolni, elugrani a gyógyszertárba, próbáld ki a helpitgo-t! Töltsd le az app-ot, adj fel feladatot, amiben leírod, miben van szükséged segítségre - könnyen lehet, hogy a közeledben valaki pont meg tudja oldani a problémád! Ha te vagy az, aki szívesen segítenél másoknak, akkor nézz szét a feladatok közt és jelentkezz, vagy mutasd be a hirdetések aloldalon, miben vagy jó!


Helpitgo - Oldjuk meg együtt!

Képek forrása: Freepik.com, Unsplash.com
Találj Te is segítőt a hétköznapi teendőidre!