Szépségápolási praktikák egyenesen a kertedből

2019.06.11. - Mindennapok
Image

Egyre nagyobb forradalmát éli a biokozmetikumok világa, melynek során a természetes erőforrások és alapanyagok felhasználásával készítenek bőrbarát termékeket. Az Egyesült Államokban a polcon megtalálható szépségápolási árucikkek több, mint 10%-a tartozik már ide, és arányuk egyre csak nő. Az 1900-as évek második felében számos nagy szépségipari termékeket gyártó és forgalmazó cég nőtte ki magát, ám jónéhány botrány került napvilágra az állatkísérletek vagy korántsem kímélő alapanyagok miatt. Összegyűjtöttünk nektek néhány tippet, hogyan hozzátok magatokat formába a legegyszerűbb és legbiztosabb módon.

1. Fehér fogakra fel!

Egy gyönyörű mosolyt is tönkretehet egy kevésbé ápolt fogsor. Ahhoz hogy fogaid fehérsége elvakítsa a körülötted lévőket, nem kell mást tenned, minthogy egy negyed almát vagy néhány szem epret zúzz össze villával, és dörzsöld a fogadhoz a fogkeféddel. A mindkét gyümölcsben megtalálható almasav, valamint az eper apró magvacskái nemcsak eltávolítják a megmaradt lepedéket, de hófehér mosolyt varázsolnak számodra. Ugyanezt a hatást érheted el egy negyed citrommal. Dörzsöld fogaidhoz, így a citromsav máris elkezdi jótékony, fogfehérítő tevékenységét. Ezzel a trükkel óvatosan bánj, maximum heti egyszer alkalmazd!

Image

2. Természetes arcpakolások

Korunknak megfelelően más és más vitaminokra, bőrápolásra van szükségünk. Ha otthon szeretnénk arcpakolást készíteni, figyeljünk a következő szempontokra: a tinédzserek esetében érdemes uborkát felhasználni, hiszen nem csak nyugtatja a bőrt, de minden bőrtípusra alkalmazható. A 20-30 közötti fiatal hölgyek és urak esetében érdemes vitaminokkal támogatnunk az igénybevett arcot — ezt alma- vagy szőlőmagolaj kivonattal tehetjük meg. A 30-40 közötti korosztálynak érdemes a paradicsom és zöldtea esszenciáját belekeverni az arcpakolásba, míg az ennél tapasztaltabbak esetében az áfonya és gyömbérkivonat segíthet a ráncok kezelésében. A pakolás alapját képezheti egy semleges bőrtípusra készült nappali krém, méz, tejszín, esetleg pürésített alma vagy uborka.

Image

3. Hogy tökéletesen mutassunk az üvegcipellőben

A lábápolás kevésbé része a mindennapi rutinnak, azonban a strandszezon kezdetével érdemes kicsit többet foglalkoznunk lábfejünk szépségével. A melegvizes bőrpuhítás rendkívül hasznos a fáradt, elkopott sarkaknak és bütyköknek, így heti egyszer lógasd bele a lábad egy kellemes, meleg lábfürdőbe. Adj hozzá citromlevet, illóolajakat vagy tengeri sót, így a hatás még látványosabb és érezhetőbb lesz - nemcsak puha lesz tőle a bőröd, de a citrom gombaölő és szagsemlegesítő hatása révén kellemes közérzet párosul hozzá. Ezután egy durva törölközővel vagy talpradírral távolítsd el az elhalt hámsejteket, majd ricinusolajjal vagy házikészítésű krémmel (kókuszolaj, sheavaj és tetszés szerinti illóolaj) alaposan masszírozd meg a talpakat és lábfejeket. Egy vastag pamutzoknival továbbfokozhatod házi lábápoló szalonod jótékony hatását.

Image

4. Belső szépség

Ahhoz, hogy kívül ragyogni tudjunk, testünkön belül is rendet kell tennünk. Biztosan mindenki látott már egészséges — leggyakrabban zöld színű — turmixokat egy-egy wellness szálloda vagy sportcentrum bárpultján. Nem véletlen a színválasztás, hiszen a növényekben, zöldségekben és gyümölcsökben található meg a legtöbb klorofil, amely az emberi szervezetben elősegíti az oxigénszállítást és regenerációt. Ha hőkezelés nélkül, vagyis frissen és ropogósan aprítjuk fel az alapanyagokat, minden tápanyagot és vitamint magunkénak tudhatunk. A turmixok alapja lehet joghurt, víz, tej, esetleg gyümölcslé, ha szeretnénk elvenni egy-egy hozzávaló markáns ízét. A leghatékonyabb zöldségek és gyümölcsök, amiket bátran variálhatsz ízlésednek és hangulatodnak megfelelően: kivi, spenótlevél, zöldalma, banán, szőlő, ananászlé, avokádó, káposztalevél. Ezeket ha merész vagy, továbbspékelheted néhány fűszerrel: szerecsendió, fahéj, petrezselyemlevél, menta, citromfű, bazsalikom. Az emésztést elősegítendő használj magvakat, mint a chiamag, fekete szezám, vagy épp a mandula.

Image

Számtalan módja és formája létezik annak, hogy kívül-belül megőrizzük egészségünket. A szépség és az ép test pedig szorosan összefüggnek egymással. Ha a házi praktikák mellett szakmai véleményre is kíváncsi vagy, hogy hogyan érdemes táplálkoznod vagy sportolnod, keresd fel a helpitgon hirdető étkezési tanácsadók vagy személyi edzők egyikét, akik biztos remek receptekkel és tippekkel segítik elő szépséged és egészséged megőrzését!


Helpitgo - Oldjuk meg együtt!

Képek forrása: Pexels.com, Pixabay.com
Találj Te is segítőt a hétköznapi teendőidre!